Usch och fy vad jobbigt det var. Men ack så skönt efteråt. Träningen var bara 20 min, men det var lätt den jobbigaste träningen jag någonsin gjort. Det brände i låren, de var lika pigga som trästockar emellanåt. Men efter 12-15 min vände det och gick lite enklare.
Men hur och varför lät jag min kropp förfalla som den har fått göra de senaste åren? Men nu är det ändring. Den här träningen är bara 20 min, och den tiden kan jag finna alla dagar. Tanken är nu att jag ska göra denna träning i 30 dagar och så får vi se vad som hänt med kroppen och vågen. Tänker försöka låta bli att väga mig tills jag är klar med denna träningsdos.
Men jag märker lite förändringar och förbättringar sedan jag började försöka. Jag äter tex frukost så gott som alla dagar. Jag har också minskat ner matportionerna. Jag försöker äta vettig lunch även när jag är hemma själv. Vi har också börjat äta morötter och dip istället för chips. Desstom har vi bytt ut dipen till gräddfil istället för creme fraich.
Appropå matportionerna så kan jag ju nämna för ett år sedan (tror jag det var) blev jag knappt mätt på ett mcfeastmål med plusmeny och en extra cheeseburgare. Nu i helgen blev jag mätt på 2 cheeseburgare, en mellan pommes och drack vatten till!
Och jag har fått stöd, peppning och råd av Mia, tack så mycket. Givetvis även av Parvel, men han är min man så det räknas inte riktigt.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar